Taller Técnica Alexander para el Embarazo “Con tu cuerpo y corazón”

Dirigido a: Embarazadas y sus acompañantes, personas que trabajan con embarazadas, comadronas, doulas, profesoras de yoga, fisioterapeutas y otros profesionales interesados.

Programa:

1. Buen uso del cuerpo durante el embarazo

2. Facilitar la posición óptima de presentación del bebé

3. Movimientos y posiciones eficaces durante el trabajo de parto (para hacer con tu pareja y sola)

4. La respiración durante el parto

5. Posiciones que favorecen el alumbramiento del bebé (expulsivo)

La técnica Alexander es una reeducación psicofísica. Nos enseña a desarrollar la autoobservación para poder detectar tensiones innecesarias que afectan a la libertad y el equilibrio de nuestro cuerpo. Nos ofrece una valiosa herramienta para generar el cambio de hábitos desde la elección consciente y la aplicación de nuevas direcciones psicofísicas, cuyo objetivo primario es optimizar el uso que hacemos de nuestro cuerpo-mente.

El taller será conducido por Nuria y Belén, madres y profesoras de Técnica Alexander, formadas en Londres por Ilana Manchover, Michel Odent y Laura Gutman. Defensoras del embarazo consciente hacia un parto más natural y una crianza plena y saludable.